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Lectura Ligera: Acertar algo no relacionado con el trabajo, sin embargo sea una novela, un poema o un artículo interesante, puede ser una excelente forma de desconectar.

Reglas: divide a todos los participantes en grupos pequeños con el mismo núpuro de integrantes. Entrega a cada Congregación un puzle diferente con el mismo nivel de dificultad. El objetivo es ver qué Conjunto logra completar su puzle más rápido.

Con el cuello recto mira alrededor de en lo alto, alrededor de la derecha, en torno a la izquierda y en torno a debajo pausas activas divertidas repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello justiciero haz movimientos circulares con los ojos hacia el lado derecho y luego en torno a el ala izquierdo durante otros 10 segundos.

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Pues entre los beneficios de realizar pausas activas en el trabajo, Adicionalmente de mejorar la postura y la movilidad articular, se encuentran estrechar el estrés y aumentar los niveles de concentración y creatividad.

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Si alguna momento has competido en un videojuego contra la computadora, sabrás lo importante que es elegir el nivel adecuado de 20 ejercicios de pausas activas divertidas dificultad del diversión. Te puede interesar: Entrenamiento mental en cuarentena

Soy una gran apasionada del movimiento humano y creo firmemente que es nuestra mejor urología física y mental.

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¿Os ha pasado alguna tiempo que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una conferencia durante largos períodos de tiempo?

Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar 20 ejercicios de pausas activas divertidas pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin embargo, cambiar es posible y necesario para cuidar la Lozanía. 

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